よもぎ蒸しの漢方薬草に入っている桂皮は
毛細血管を刺激することにより、毛細血管の血行を促進する効能 (毛細血管の血行不良改善への効能)があります。 毛細血管は体中に栄養や酸素を運んで、老廃物を回収してくれる大 切な役割を持っています。 毛細血管は肌の真皮層にたくさんあり、 肌に栄養素を運ぶのが動脈の役割、 逆に新陳代謝のために出た老廃物を運ぶのは静脈やリンパ管です。 肌にとって良いと言われるサプリメントをとっても効果があまり感じられないという方は 毛細血管の血流が悪いということも考えられます。 また毛細血管の血流が悪いとクマやくすみ、 新陳代謝が悪くなり肌質も角質が厚くなりざらざらとしてきます。 毛細血管の血流の良さ=肌の美しさに繋がってくるんですね。 私自身、よもぎ蒸しをするようになって 肌がとても健康的になったと感じます。 また、肌のくすみが抜けて胸元は特に真っ白になってきました。 毛細血管の血流が良くなったためにくすみが改善されたのだと思います。 よもぎ蒸しは毛細血管の血流を改善するための ひとつの選択肢となります。 なぜならば、 お尻の割れ目の少し上の部分には自律神経が通っており、 ここを温めることで自律神経が活性化して毛細血管への血 流がよくなるからです。 よもぎ蒸しは下半身を漢方蒸気で直接温めることにより、リラックスし、 漢方薬草の桂皮の効能を蒸気によって余すことなく体内に取り込めますので 血流改善によいと言われる手段のひとつとなります。 この他に、 血流改善としてヨガのポーズで ごきぶりのポーズというものがあります。 9年前にヨガ教室で先生が「若返りのポーズ」として 教えて下さいました。 こちらは毛細血管の血流をよくする運動で 一日2回、一回2分行なう事で改善できるようです。 まさにアンチエイジングのポーズです! また、内臓マッサージとしてヨガの呼吸法をするのも たいへんお薦めです! ぜひ、血流改善のために行ってみてはいかがでしょう?
by ru-ton
| 2014-02-09 22:49
| 黄土よもぎ蒸し
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